Comienzo la preparación de este reto personal de mejorar mi nutrición y el rendimiento en los entrenamientos tomando medidas para medir progreso y preparando el itinerario de entrenamiento en el gimnasio de la semana y los que van a ser mis compañeros (los suplementos de #herbalifenutrition ). Medidas medida valor Peso 81kg Cuello 45 cm Pecho 105 cm Cintura 90 cm Panza 95 cm Pierna 52 cm Brazo 35 cm Itinerario sugerido por un entrenador: Hora Día Musculo ...